TT Rundan från mig

Torsdag 28 november 2019 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde tt rundan:) kändes bra!
Klockan muppade sig i början

12,16 km
Distans

58:08
Tid

4:47 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (clk)

Levitate 4

Total distans:

54:39:39

641 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 januari 2020	13,94 km	1:04:05	4:36 m/km
4 november 2019	13,98 km	1:07:17	4:49 m/km
23 oktober 2019	14,01 km	1:07:30	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	137	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	142	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	161	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	156	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	157	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	151	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	147	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	157	52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	161	57:29	12,00 km
13	0,16 km	0:40	4:07	171	58:08	12,16 km