TT Rundan från mig minus visholmen

Måndag 4 november 2019 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt flow, skönt pass,
Benen känns bra!

13,98 km
Distans

1:07:17
Tid

4:49 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (clk)

Levitate 3 silver

Total distans:

6:41:26

79 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 januari 2020	13,94 km	1:04:05	4:36 m/km
28 november 2019	12,16 km	58:08	4:47 m/km
23 oktober 2019	14,01 km	1:07:30	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	148	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	154	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	159	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	153	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	156	49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	150	53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	145	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	154	1:02:47	13,00 km
14	0,98 km	4:30	4:35	157	1:07:17	13,98 km