Eftermiddagspass

Onsdag 23 oktober 2019 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

TT rundan minus visholmen. Kroppen kändes bra! Skönt väder! Rensa skallen lite efter en hektisk dag:)

14,01 km
Distans

1:07:30
Tid

4:49 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (map)

99 m
Total stigning (clk)

Levitate 2,1 lila

Total distans:

21:14:08

243 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 januari 2020	13,94 km	1:04:05	4:36 m/km
28 november 2019	12,16 km	58:08	4:47 m/km
4 november 2019	13,98 km	1:07:17	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	149	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	152	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	156	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	166	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	155	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	158	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	153	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	147	58:08	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	157	1:02:48	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	159	1:07:27	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:15	170	1:07:30	14,01 km