Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Lördag 23 november 2019 14:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag kom iväg ett par timmar senare än jag tänkt mig, så med tanke på både dagsljus och matintag fick det bli ett vanligt distanspass idag så tar jag långpasset imorgon istället. Det var ett antal timmar sen frukost så jag var rejält hungrig när jag kom hem!
13,6 km
Distans
1:12:08
Tid
5:18 min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
176
Stegfrekvens
192 meter
Total stigning (karta)
500 meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km