Peter Helmroth
1966 • Lerum

Intervaller LFI, Rehab

Torsdag 14 november 2019 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Femte lugna dagen och återigen fick man bara titta på när det kördes 6-5-4-3-2-1min intervaller i riktigt bra väder. (=Vindstilla och torrt) Hela 15 pers på banan! Kul att David har återvänt hem till Stenkullen och visade att han fortfarande klarar av att springa.... ;-)

Inga större förändring i de ömmande höfterna, så vi kör väl på i två veckor till. Avslutade med lite motionscykel.
8,23   km
Distans
40:09
Tid
4:53   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (map)
156   m
Total stigning (clk)
Salming Speed 7
Total distans: 
65:02:02
722 km
Kompisar på passet

Kommentarer

David Svensson - 16 november 2019
Haha tack för uppmuntran ;) krya på dig!