Löpning 2019-11-14

Torsdag 14 november 2019 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen vind och ganska soligt. Skön runda och knät känns bra utom lite i den brantaste nerförsbacken.

9,39 km
Distans

53:22
Tid

5:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (karta)

197 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

148:57:13

1387 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	142	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	159	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	158	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	159	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	159	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	38:36	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	159	44:48	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	161	50:59	9,00 km
10	0,39 km	2:23	6:07	159	53:23	9,39 km