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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	142	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	159	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	158	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	159	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	159	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	159	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	161	00:50:59	9,00 km
10	0,39 km	2:23	6:07	159	00:53:23	9,39 km