Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Crosstrainer
Måndag 11 november 2019 18:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fartlek
Lite oengagerat till start men väl där med högfrekvens börjar man utmana sig.
Kort pass så det var bara att bränna på
4,04
km
Distans
18:13
Tid
4:31
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
186
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Björn Elfström - 13 november 2019
Du vispade på bra såg det ut som :-)
Anders Pihl
- 13 november 2019
200+ steg per minut när du passerade :D
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
144
5:44
1,00 km
2
1,00 km
4:14
4:14
145
9:59
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
153
13:53
3,00 km
4
1,00 km
4:04
4:04
158
17:57
4,00 km
5
0,04 km
0:17
6:39
158
18:14
4,04 km
