1980 • Vellinge

Löpning 2019-11-09

Löpning - Distans
4x4 km progressivt. Fick krampkänning i höger baksida efter 14,5 km så jag tog det lugnt resten. Har haft tävling med barnen hela dagen och inte världens bästa uppladdning med mat etc.

9 november 2019 - 20:30

16,01   km
Distans
1:19:28
Tid
4:58   min/km
Snitt
133
Snittpuls
152
Maxpuls
81   m
Total stigning (map)
45   m
Total stigning (clk)
Zaukony Kinnvara
Total distans: 400 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:195:1911600:05:191,00 km
21,00 km5:025:0212800:10:212,00 km
31,00 km4:584:5812900:15:193,00 km
41,00 km4:594:5913100:20:184,00 km
51,00 km4:484:4813400:25:065,00 km
61,00 km4:504:5013400:29:566,00 km
71,00 km4:574:5713300:34:537,00 km
81,00 km4:544:5413400:39:478,00 km
91,00 km4:384:3813900:44:269,00 km
101,00 km4:354:3514000:49:0010,00 km
111,00 km4:264:2614600:53:2611,00 km
121,00 km4:264:2614800:57:5212,00 km
131,00 km4:154:1515001:02:0713,00 km
141,00 km5:295:2913101:07:3714,00 km
151,00 km5:435:4312601:13:2015,00 km
161,00 km6:056:0512201:19:2616,00 km
170,01 km0:036:1411801:19:2816,01 km