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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	131	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	134	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	134	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	139	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	140	00:49:00	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	146	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	148	00:57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	150	01:02:07	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	131	01:07:37	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	126	01:13:20	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	122	01:19:26	16,00 km
17	0,01 km	0:03	6:14	118	01:19:28	16,01 km