Ola Cederfeldt

Ola Cederfeldt

1981 • Limhamn

Ola Cederfeldt

Född 1981, bor i Limhamn har löpt 2098 km hittills i år och har ett personbästa på 3:22 min/km.

Klubb: IF Malmö Löp.

Nybörjare

PB Löpning
800m 2:11:87 (2019, IVSM Malmö)
5k 17:09 (2019 Sunset Run, Malmö)
10k 35:11 (2019, DM 10000 m, Lund)
21k 1:18:06 (2019 Köpenhamn halvmarathon)
42k 2:52:17 (2017 San Sebastian marathon)

Målsättning:

Ha kul, må bra och bli snabbare!

Medlem sedan 20 juli 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Krisp8,4 km • 4:36 m/km
Krisp8,4 km • 4:36 m/km
Med Jobb-Tobbe på tur vid havet. Magnifikt krispigt.
29
30
Anti-Krisp10,0 km • 4:05 m/km
Anti-Krisp10,0 km • 4:05 m/km
Löpband. Själslig späkelse delux.
30
31
31
1
Med Navarro 10,3 km • 4:15 m/km
Med Navarro 10,3 km • 4:15 m/km
Imorgon springer han dubbeldöden, och jag ska jogga vidare. Vi kör dock samma up...
1
2
Regn13,0 km • 4:29 m/km
Regn13,0 km • 4:29 m/km
Ja, det var blött, men ganska gött.
2
3
Söndagsrundan10,0 km • 4:07 m/km
Söndagsrundan10,0 km • 4:07 m/km
Magnifikt löpväder, och för varmt klädd. Skapliga ben men lite tung i andningen,...
3
v. 44
Löpning:
51,7 km
Total tid:
3:42:38
Vecka 45
5
5
8
Fredagsklubb 10,1 km • 4:28 m/km
Fredagsklubb 10,1 km • 4:28 m/km
Peder, Alex, Krister och jag. Trött i kroppen, ska bli skönt med helg.
8
9
10k tröskel13,0 km • 3:51 m/km
10k tröskel13,0 km • 3:51 m/km
Tröskel: 36:40 på milen, lite nerjogg på det. Jag var piggare än jag trodde fakt...
9
v. 45
Löpning:
71,0 km
Total tid:
4:57:18
Vecka 46
11
Lunchjoggen med chefen8,0 km • 5:02 m/km
Lunchjoggen med chefen8,0 km • 5:02 m/km
Med en comebackande Ekberg. Knas med pulsmätaren eller så är jag på väg att bli ...
11
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
26,0 km
Total tid:
1:54:21
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00