1986 • Jönköping

Lätt fredagsjogg

Löpning - Distans
Lätt jogg innan kvällens fredagsmys. Låg puls och extremt lätt känsla.
Passade på att köra i shorts när det ändå var sex grader ute :)

8 november 2019 - 17:44

5,68   km
Distans
30:21
Tid
5:21   min/km
Snitt
142
Snittpuls
151
Maxpuls
162
Stegfrekvens
191   m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine...
Total distans: 164 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:215:2113000:05:211,00 km
21,00 km5:235:2314100:10:442,00 km
31,00 km5:305:3014200:16:143,00 km
41,00 km5:165:1614500:21:304,00 km
51,00 km5:155:1514600:26:465,00 km
60,68 km3:365:1814800:30:215,68 km