Melker

Måndag 7 oktober 2019 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grymt stumma ben i dag, det gjorde ont i varje muskel i benen på nästan hela rundan. det var bara lite på slutet som det började släppa.

5,03 km
Distans

29:35
Tid

5:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

140 m
Total stigning (clk)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	143	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	155	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	159	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	159	29:23	5,00 km
6	0,03 km	0:12	6:15	165	29:36	5,03 km