Biskopsmåla skola T o R

Fredag 4 oktober 2019 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första runda som är lite längre på länge. Nu hinner jag springa lite på kvällar med för jag kan inte göra något på altanen. inväntar badet nu. Trött/stum i benen hela rundan

8,01 km
Distans

46:17
Tid

5:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

241 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	152	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	158	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	157	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	162	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	164	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	164	46:12	8,00 km
9	0,01 km	0:06	6:26	169	46:18	8,01 km