Sist morgonjoggen på rhodos

Onsdag 25 september 2019 06:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyra varv på hotellets joggingbana. Svettigt och rätt tungt faktiskt men skönt att ha det gjort inför hemresans stillasittande.

6,09 km
Distans

32:33
Tid

5:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

126 m
Total stigning (map)

105 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	134	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	145	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	142	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	144	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	152	32:05	6,00 km
7	0,09 km	0:28	5:00	158	32:34	6,09 km