Fredagsmorgonmil på lite nya vägar

Fredag 27 september 2019 07:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt fuktigt för att underdriva lite med kul med nya vägar genom Masthugget och Majorna. Skönt att inte "lida" av värmen på Rhodos, det är mycket skönare och lättare att springa när det är 15 grader än när det är 27-30.

10,18 km
Distans

49:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

152 m
Total stigning (map)

132 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 27 september 2019

Ja vad skulle du ner till Rhodos att göra? Håll dig här hemma där vädret är pålitligt! :-D

Johan Tigér - 27 september 2019

Haha, sant Erik, men det var lite skönare att simma i havet där nere än här. Så man får väl ta det onda med det goda :)

Daniel Severinsson - 29 september 2019

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	134	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	152	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	154	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	147	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	149	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	150	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	149	48:45	10,00 km
11	0,18 km	0:51	4:44	155	49:36	10,18 km