IF Linnéa 6x800m kuperat

Löpning - Distans

Haft lite skav i halsen i 2 dgr men inga andra symptom. Åkte ner och tränade men tog det väldigt lugnt.

19 september 2019 - 19:01

4,91 km
Distans

24:53
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

190
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (map)

180 m
Total stigning (clk)

Träningspass från

Gillas av Tobias Berg, Johan Säfström, Fredrik Westlund, Micke Gottberg, Johan Hållén , Peter Jakobsson - IF Linnéa, Daniel Zetterqvist - IF Linnéa, Robert Svanberg och Håkan Wiman - IF Linnéa

Visa fartutveckling för distansen

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	3:30	4:24	129	00:03:30	0,79 km
2	0,02 km	0:55	41:08	104	00:04:24	0,82 km
3	0,79 km	3:27	4:21	135	00:07:51	1,61 km
4	0,02 km	0:45	37:29	115	00:08:36	1,63 km
5	0,79 km	3:29	4:24	137	00:12:05	2,42 km
6	0,02 km	0:43	32:02	116	00:12:48	2,44 km
7	0,80 km	3:24	4:14	139	00:16:12	3,24 km
8	0,03 km	0:47	30:21	115	00:16:59	3,27 km
9	0,80 km	3:21	4:11	141	00:20:19	4,07 km
10	0,02 km	0:51	37:41	115	00:21:10	4,09 km
11	0,80 km	3:07	3:55	145	00:24:18	4,89 km
12	0,02 km	0:36	30:00	131	00:24:53	4,91 km