Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Måndag 16 september 2019 07:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass efter lätt frukost. Pigga ben och kropp även om lite jag hade känning i höften igen. Höll ca 5 min fart. 3,6 i träningseffekt. 167 kadens. 1 rödljusstopp. Pulszon 2 och 3. Känns som flåset är tillbaka.
10,35 km
Distans
52:26
Tid
5:04 min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
166
Stegfrekvens
194 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 16 september 2019
Kul med pigga ben. Blir det något mer lopp i år?
Vi ska kanske åka till VM i halvmarathon den 29/3 2020 i Gdynia? Jag har aldrig varit i Polen!. Det ska gå ett masslopp i samband med VM loppet.
Fredric Höglind - 17 september 2019
När får vi besked om London 2020? Är det i oktober
Henric Höglind - 17 september 2019
slutet av oktober