Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Eftermiddagstur
Tisdag 10 september 2019 17:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade magknip när jag gav mig ut, sen fick jag nån skum känsla i kroppen efter 4-5 km. Från 8 och hem kändes det som vanligt. Mystiskt. Lite magknip nu igen efteråt.
10,05
km
Distans
49:18
Tid
4:54
min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
178
Stegfrekvens
90
m
Total stigning (map)
48
m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
New Balance 1500v5
Total distans:
130:11:00
1555 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
124
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
149
9:50
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
156
14:41
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
150
19:30
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
152
24:25
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
151
29:26
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
157
34:22
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
159
39:18
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
161
44:13
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
166
49:05
10,00 km
11
0,05 km
0:14
5:16
173
49:19
10,05 km