Eftermiddagstur

Löpning - Distans

Hade magknip när jag gav mig ut, sen fick jag nån skum känsla i kroppen efter 4-5 km. Från 8 och hem kändes det som vanligt. Mystiskt. Lite magknip nu igen efteråt.

10 september 2019 - 17:26

10,05 km
Distans

49:18
Tid

4:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

49 p
Poäng

90 m
Total stigning (map)

48 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner...
Total distans: 2216 km

New Balance 1500v5
Total distans: 525 km

Träningspass från

Visa fartutveckling för distansen

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Karta

Visa karta och diagram större

Höjdkurva

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	149	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	150	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	159	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	161	00:44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	166	00:49:05	10,00 km
11	0,05 km	0:14	5:16	173	00:49:19	10,05 km