Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Sjölin
1964 • Skellefteå
furugrund-svinön-rösnäs
Söndag 8 september 2019 12:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,17
km
Distans
45:43
Tid
5:36
min/km
Snitt
152
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Stegfrekvens
55
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Structure 22
Total distans:
102:35:22
964 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
2 augusti 2024
8,24 km
1:00:34
7:21 m/km
18 juni 2024
8,29 km
1:01:44
7:27 m/km
13 juni 2024
8,29 km
1:00:51
7:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
138
6:31
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
155
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
156
17:44
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
157
23:06
4,00 km
5
1,00 km
5:52
5:52
155
28:57
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
159
34:31
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
151
39:44
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
150
44:57
8,00 km
9
0,17 km
0:46
4:39
154
45:44
8,17 km
