Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg
Tallin 10k
Lördag 7 september 2019 17:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efteranmälan hamnade i startgrupp G över 10000 startande Tog nästan 4k innan jag slapp springa slalom ?? Nöjd med loppet med tanke på hur otränad jag är
10,12
km
Distans
45:27
Tid
4:29
min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
73
meter
Total stigning
Adidas Adizero 7
Total distans:
117:24:41
1287 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Malin Grip
,
Jessica Petersson
,
Anders Skärström
,
Henrik Bengtsson
och
Daniel Frantzich
Kommentarer
Ronnie Andersson
- 7 september 2019
Ungefär vad jag hade på Stadsloppet! :D
Anders Skärström
- 7 september 2019
Årsbästa får du vara nöjd med!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
