1986 • Stockholm

10x1km tröskel

Onsdag 4 september 2019 09:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10x1km med ca60-70sek joggvila. Gick helt på känsla så behagligt pass även om benen var trötta på slutet. Lätt medvind/motvind på varannan.
18,25 km
Distans
1:25:55
Tid
4:42 min/km
Snitt
146
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Stegfrekvens
176 meter
Total stigning (karta)
283 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus 35 Turbo
Total distans: 
143:34:45
1796 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
24
4
12
20
28
2
6
10
14
18
22
26
30
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
Linje
Karta
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,31 km17:215:1412217:213,31 km
2 0,11 km0:192:5512917:403,42 km
3 0,30 km1:274:4813219:073,72 km
4 0,15 km0:293:1613419:363,87 km
5 0,23 km1:064:4813120:414,10 km
6 0,10 km0:183:0014220:594,20 km
7 0,06 km0:308:3714821:294,26 km
8 0,09 km0:193:3415021:484,35 km
9 0,05 km1:3129:5413223:194,40 km
10 1,00 km3:363:3514526:555,40 km
11 0,18 km1:025:3716727:575,58 km
12 1,01 km3:513:4916231:486,59 km
13 0,17 km1:066:2716132:546,76 km
14 1,00 km3:423:4116136:367,76 km
15 0,18 km1:045:4816437:407,95 km
16 1,00 km3:503:5016241:308,94 km
17 0,18 km1:126:4416242:429,12 km
18 1,00 km3:433:4216146:2410,12 km
19 0,18 km1:076:0616347:3210,31 km
20 1,00 km3:463:4616251:1811,31 km
21 0,16 km1:067:0116252:2411,46 km
22 1,00 km3:413:4216156:0612,46 km
23 0,17 km1:066:2316257:1212,63 km
24 1,00 km3:483:481631:01:0013,63 km
25 0,15 km1:107:341631:02:1013,79 km
26 1,00 km3:473:471591:05:5714,79 km
27 0,16 km1:177:561521:07:1414,95 km
28 1,00 km3:443:441571:10:5715,95 km
29 0,12 km3:0124:271231:13:5916,07 km
30 2,18 km11:575:291381:25:5518,25 km