Apelviken

Löpning - Distans

Sprang men Egon cyklade Bockstensturen

Lördag 31 augusti 2019 10:03

21,11 km
Distans

1:41:43
Tid

4:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

228 m
Total stigning (clk)

Träningspass från

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	141	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	144	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	146	23:44	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	28:45	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	142	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	150	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	152	48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	154	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	157	58:07	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	155	1:02:42	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	156	1:07:15	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	158	1:12:06	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	159	1:16:48	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	161	1:21:37	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	160	1:26:32	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	163	1:31:11	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	160	1:36:16	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	162	1:41:12	21,00 km
22	0,11 km	0:32	4:51	166	1:41:43	21,11 km