Step In - Teg - Bölesholmarna - Step IN

Måndag 26 augusti 2019 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg, stela ben sedan gårdagens långpass

7,19 km
Distans

35:28
Tid

4:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2019	7,24 km	36:51	5:05 m/km
13 september 2019	7,23 km	39:09	5:25 m/km
6 september 2019	7,21 km	39:38	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	122	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	137	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	34:33	7,00 km
8	0,19 km	0:55	4:52	137	35:29	7,19 km