Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Åsbacken x9
Lördag 24 augusti 2019 08:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mötte upp Tomas, Micke och Jan vid slalombacken i Ås för lite backträning. Fick till ett riktigt fint pass, jag och Jan körde 9 vändor och fick ihop 1000 höjdmeter vilket var mitt mål.
6,62
km
Distans
2:00:27
Tid
18:12
min/km
Snitt
152
Snittpuls
171
Maxpuls
112
Stegfrekvens
1006
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Robert Jonsson
,
Jocke Bäckström
,
HF Löfgren
,
Tomas Roos
,
Veronica Byström
och
Magnus Wik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
17:50
17:50
145
17:50
1,00 km
2
1,00 km
18:50
18:50
152
36:41
2,00 km
3
1,00 km
15:53
15:53
153
52:34
3,00 km
4
1,00 km
19:50
19:50
156
1:12:23
4,00 km
5
1,00 km
18:17
18:17
153
1:30:41
5,00 km
6
1,00 km
18:01
18:01
152
1:48:42
6,00 km
7
0,62 km
11:45
19:05
154
2:00:27
6,62 km
