Eriksberg

Torsdag 22 augusti 2019 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Några korta fartökningar men annars lugnt. Formen är bra men inför maran men fortfarande orolig för hostan som inte vill släppa även om det var bättre idag.

6,77 km
Distans

31:49
Tid

4:42 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (karta)

177 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 7

Total distans:

82:17:50

1015 km

Gilla passet

Gillas av och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	122	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	134	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	126	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	129	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	134	28:07	6,00 km
7	0,77 km	3:42	4:48	139	31:49	6,77 km