1971 • UMEÅ

Klabbölerundan+Skravelsjö

Söndag 11 augusti 2019 17:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blivit få längre pass sedan Stockholm....detta är nog längsta sedan dess.
Mulet men 19 grader o riktigt fuktigt.
20,01 km
Distans
1:32:16
Tid
4:37 min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
176
Stegfrekvens
457 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 oktober 2019 20,01 km 1:34:15 4:43 m/km
9 september 2015 20,14 km 1:34:48 4:42 m/km
26 augusti 2015 20,02 km 1:33:49 4:41 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471264:471,00 km
21,00 km4:384:381409:252,00 km
31,00 km4:414:4114714:063,00 km
41,00 km4:324:3214818:384,00 km
51,00 km4:354:3515223:135,00 km
61,00 km4:524:5216228:056,00 km
71,00 km4:284:2815832:337,00 km
81,00 km4:494:4916437:228,00 km
91,00 km4:434:4316342:059,00 km
101,00 km4:334:3316146:3810,00 km
111,00 km4:344:3415951:1211,00 km
121,00 km4:304:3015655:4212,00 km
131,00 km4:264:261561:00:0913,00 km
141,00 km4:284:281571:04:3714,00 km
151,00 km4:384:381591:09:1515,00 km
161,00 km4:334:331621:13:4816,00 km
171,00 km4:364:361621:18:2417,00 km
181,00 km4:334:331621:22:5718,00 km
191,00 km4:324:321631:27:3019,00 km
201,00 km4:444:441661:32:1320,00 km
210,01 km0:034:521671:32:1720,01 km