Lilla Gåsemora Butleks variant

Lördag 3 augusti 2019 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

1:04:43
Tid

5:52 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (karta)

196 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2024	11,11 km	1:01:22	5:31 m/km
23 juli 2024	11,26 km	1:05:04	5:47 m/km
9 augusti 2023	11,18 km	1:03:52	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	122	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	123	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	120	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	121	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	124	42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	127	48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	133	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	1:04:35	11,00 km
12	0,03 km	0:08	4:46	135	1:04:43	11,03 km