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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	122	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	123	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	120	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	121	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	124	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	127	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	133	00:59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	01:04:35	11,00 km
12	0,03 km	0:08	4:46	135	01:04:43	11,03 km