Lilla Gåsemora Butleks variant

Torsdag 1 augusti 2019 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Linus och Albin

10,97 km
Distans

58:47
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (karta)

175 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2024	11,11 km	1:01:22	5:31 m/km
23 juli 2024	11,26 km	1:05:04	5:47 m/km
9 augusti 2023	11,18 km	1:03:52	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	154	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	158	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	137	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	139	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	141	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	143	53:38	10,00 km
11	0,97 km	5:10	5:21	142	58:48	10,97 km