Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Robba-Umedalen-Kvantum
Onsdag 24 juli 2019 20:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortare runda än planerat då jag skulle hämta brorsan på flyget.
8,02
km
Distans
37:35
Tid
4:41
min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Stegfrekvens
233
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans:
118:39:10
1533 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 augusti 2024
8,24 km
43:24
5:16 m/km
13 augusti 2024
8,23 km
42:49
5:12 m/km
25 oktober 2022
8,40 km
38:45
4:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Pär M
och
Fredrik Lundberg
Kommentarer
Pär M - 27 juli 2019
Du hade bra fart när vi möttes !!!
Johan Sandström
- 27 juli 2019
Nja det vet jag inte, men kul att ses tvärt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
129
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
140
9:31
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
147
14:30
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
150
19:19
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
150
23:52
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
151
28:26
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
151
33:01
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
152
37:31
8,00 km
9
0,02 km
0:05
4:24
153
37:36
8,02 km