1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Onsdag 17 juli 2019 22:12

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En på alla sätt synnerligen stillsam runda i skymningen: Delsjön låg spegelblank och själv låg jag i pulszon två mest hela tiden. Bara i de brantaste uppförsbackarna kom jag in en liten bit i zon tre.
13,52   km
Distans
1:15:37
Tid
5:36   min/km
Snitt
124
Snittpuls
142
Maxpuls
174
Stegfrekvens
242   m
Total stigning (map)
567   m
Total stigning (clk)
Salming EnRoute
Total distans: 
21:46:56
254 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km