Multipass
15,15 km
1:09:59
Löpning
4,64 km
24:30
#1
Löpning
6,18 km
22:41
#2
Löpning
4,33 km
22:48
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra–hem

Tisdag 16 juli 2019 20:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klockan dog efter 80 meter av hemjoggen, jag kopierar därför gps-spåret från förra gången jag sprang hem från Vallhamra (den 5/6). De data jag hann få med innan klockan dog tyder på att alla värden är precis samma som den gången. Precis som då sprang jag på knappt 23 minuter och avslutade löpningen nedanför sista uppförsbacken hemma.
4,33 km
Distans
22:48
Tid
5:16 min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
74 meter
Total stigning
Salming Race
Total distans: 
19:17:43
246 km

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt