Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Østensjøvannet
Onsdag 17 juli 2019 15:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Driver og maler hus om dagen, så det er ikke så mye futt i beina. Rart hvor sliten man blir av å stå og male. Det ble en rolig tur i dag.
10,04
km
Distans
52:15
Tid
5:12
min/km
Snitt
141
m
Total stigning (map)
Saucony Kinvara 10
Total distans:
88:32:02
1040 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Øistein Røisland
och
Christopher Aalholm
Kommentarer
Christopher Aalholm - 17 juli 2019
Har du ikke barn du kan sysselsette med denslags?..
Frode Georgsen
- 17 juli 2019
I teorien har jeg det, men litt krevende å få til i praksis. I tillegg er jeg ikke sikker på om det blir bra nok hvis jeg ikke gjør det selv.
Christopher Aalholm - 17 juli 2019
Halvgjort arbeid er også arbeid.. :)
Gunnar Skandsen
- 17 juli 2019
Barn ?, glem det - det funker ikke. Dette er jobb for kona.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan