Frode Georgsen
1966 • Oslo

Rundt tre vann i Østmarka

Måndag 15 juli 2019 17:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lenge siden jeg har løpt denne store Nøklevannsrunden som i tillegg også går rundt Ulsrudvann og Skraperudtjern. Tok det stort sett med ro, men det er hardt nok likevel med alle bakkene. Perfekt temperatur i den svale skogen.
17,62   km
Distans
1:39:16
Tid
5:38   min/km
Snitt
422   m
Total stigning (map)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
88:32:02
1040 km
Visa karta och diagram större