8 x 1000 m terskel

Oppvarming og ned jogg ca 3 km. Løp intervallene etter pulsklokka og prøvde å ikke gå over terskel. Gjorde nok det såvidt på de to-tre siste. Tider: 4,09-4,12-4,07-4,11-4,08-4,13-4,09-4,11. Gåpauser på 1 min. Har vært utrolig tung i beina etter løpet på lørdag. Det er mulig at det er slik det er når en gammel mann løper 40 min med snittpuls på 174 (92% av maks). Tenkte en intervalløkt skulle bidra til å få litt futt i beina igjen. Vi får se i morgen om det var vellykket.