Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg
RRs Lördag del2
Lördag 13 juli 2019 10:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åsälvs runda blev en rejäl genomkörare med fartökning efter sista drickat 5k i 4.35 tempo mellan 27 o 32k sen var man trött :-)
18,1
km
Distans
1:44:04
Tid
5:45
min/km
Snitt
143
Snittpuls
181
Maxpuls
265
meter
Total stigning
Adidas Adizero 7
Total distans:
117:24:41
1287 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Malin Grip
,
Jessica Petersson
,
och
Henrik Bengtsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
