Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Tusingar på Ladronka

Måndag 8 juli 2019 10:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klart bättre i hälen idag. Det var längesedan jag körde något slags tempo i benen så nu var det dags, men ojojoj vad segt det var. Efter femte intervallet tog jag en ölpaus. Sedan orkade jag tre till. Intervall alltså, inte ölpauser. Återhämtad? Knappast. Men vädret var perfekt för löpning, 20 grader och en fläktande vind.
Bild uppladdad av Torbjörn Westman
14,02 km
Distans
1:16:46
Tid
5:29 min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
75 meter
Total stigning
Adidas Adios 3
Total distans: 
89:36:41
992 km

Kommentarer

Mathias Johansson - 8 juli 2019
Det skall va gött att springa så klart man skall ta sig en öl lite då och då:-)
Torbjörn Westman - 8 juli 2019
Öljogging är en fantastisk sport, i synnerhet här i Tjeckiska republiken!
Patrik Matsson - 8 juli 2019
Perströjan på ser vi, Torbjörn. Lite avis på den..
Torbjörn Westman - 8 juli 2019
:-D
Visa karta och diagram större

Puls