Tusingar på Ladronka
Löpning - Distans
Klart bättre i hälen idag. Det var längesedan jag körde något slags tempo i benen så nu var det dags, men ojojoj vad segt det var. Efter femte intervallet tog jag en ölpaus. Sedan orkade jag tre till. Intervall alltså, inte ölpauser. Återhämtad? Knappast. Men vädret var perfekt för löpning, 20 grader och en fläktande vind.
