andreas andersson

andreas andersson

1980 • fårbo

andreas andersson

Född 1980, bor i fårbo har löpt 2500 km hittills i år och har ett personbästa på 3:42 min/km.

Klubb: Ocab Rc.

Trebarnsfar med ett brinnande flugfiske och löparintresse. Motto: kör hårt eller inte alls.

Målsättning:

Springa mer och längre
2019
Marrakech marathon 2:58:11
Scaniamilen 10k 40:40
Mantorp 10k 38:14
Växjö10k 37:48
Öland ultra50k DNS
Malkars 21k DNS
Swissalpine T88 14:50:00
Ultravasan90k
Jönköping marathon farthållare

2018
Barcelona Hm 11/2 1:25:56
Mantorp 10k 24/3 38:02
Tjust trail 15k 8/4 DNS
Växjö 10km 1maj Atävling DNS
Kyrkstafetten 7,2k 27:46 laget 5a
Scaniamilen 10km 40:17 12maj
Varvet 21km 1:34:5019maj Atävling
Skomakareloppet 9km 2juni
Öland ultra 50 16juni 3a

Kroatien26/6-12/7 springa och lattja.

Kalmarmilen 10km 2augusti Atävling 40:17
Jönköping marathon 17aug 42k pacer 3:40
24aug Bagheera traisprint 3:40 2a
25aug Bagheera fjällmara 4:00:15 20a
13okt krösnabanan ultra 60k 5:04 3a

2017
Mantorp 25mars 10km DNS
Tjust trail 8april 8km 37:23 6a
Växjömilen 10km 39:48
Scaniamilen 5km 19:47
Varvet 20maj 21km (sjuk) 1:38:47
skomakarloppet DNS skada
Öland ultra 17juni DNS skada
Oskarshamn stadslopp 7juli DNS skada
Kalmarmilen 2augusti 40:07
Ultravasan 19augusti 9:32:00
Lidingöloppet 24sep DNF
Marodören 32:25
Trolltrail Nässjö 43:50 10km
Äspöloppet 26min

2016 mål
Tävla för rutin
sub 40/38
Mantorp seedningslopp 10km 40:55
Tjust trail 8km 34:47
Scania5km 19:30
Varvet 21km 1:31:45
Herrgårdsstafetten 5a
Mönsterås stadslopp 10km DNS pollen
Öland ultra 25.7km 1.56.39
Kalmarmilen 40.45
Hultanånting terräng Öland 6,5km 27:17 4:11snitt
LL mål2:15 blev 2:24:45
Sälen fjällmara 4:31
Hultsfred 5km 19:14
Äspöloppet 26:58

Under 2015:
Tävla mera
Milen under 40
LL 2:36:08
Kalmarmilen pb 42:28
Kalmar halvmara nytt pb 1:39:59
Varvet 1:45:34
Mantorp seedningslopp pb 44:28 21 mars

Under 2014;
Milpers Växjö seedningslopp 47,39 aug
Mönsterås stadslopp 52,10 juni

Medlem sedan 13 september 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Löpning 2019-10-289,9 km • 4:43 m/km
Löpning 2019-10-289,9 km • 4:43 m/km
Jogg på lunchen lätt runt stan. Lite gnag i knät. Kan det bli en repris på våren...
28
29
Löpning 2019-10-296,0 km • 4:09 m/km
Löpning 2019-10-296,0 km • 4:09 m/km
Löpband, knäont och mer styrka. Farten stämmer dåligt
29
31
Löpning 2019-10-3110,0 km • 4:24 m/km
Löpning 2019-10-3110,0 km • 4:24 m/km
Jogg med Helander. Varannan snabbare.
31
1
1
2
Löpning 2019-11-0210,1 km • 4:29 m/km
Löpning 2019-11-0210,1 km • 4:29 m/km
Trailjogg lugnt med lätt förskylning. Nån tryckapå km oxå. Smärtfritt knä
2
v. 44
Löpning:
58,2 km
Total tid:
4:16:40
Vecka 45
4
Löpning 2019-11-0410,2 km • 4:10 m/km
Löpning 2019-11-0410,2 km • 4:10 m/km
Kenyan på löpbandet. Klockan funkade inte. 5-3:30. Bra känsla, pulsen helgalen...
4
8
Löpning 2019-11-0810,1 km • 4:33 m/km
Löpning 2019-11-0810,1 km • 4:33 m/km
Första passet efter förkylning. Inte helt ok. Ev tävling lördag eftermiddag
8
9
Löpning 2019-11-0915,2 km • 4:53 m/km
Löpning 2019-11-0915,2 km • 4:53 m/km
Lugnjogg och känna efter. Luftrör lite slitna än. Oklart om det blir start än.
9
v. 45
Löpning:
51,1 km
Total tid:
3:58:46
Vecka 46
11
Löpning 2019-11-1111,1 km • 4:15 m/km
Löpning 2019-11-1111,1 km • 4:15 m/km
Lunchjogg lite irriterande luftrör
11
12
Löpning 2019-11-1210,8 km • 4:24 m/km
Löpning 2019-11-1210,8 km • 4:24 m/km
Pass med Helander. Varannan km fart. Höll på att skita ner mig när magen pajade...
12
14
Löpning 2019-11-1413,0 km • 4:13 m/km
Löpning 2019-11-1413,0 km • 4:13 m/km
Ny trail över spånghult med pannlampa. Halt och rätt backigt
14
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
69,3 km
Total tid:
5:08:31
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00