1970 • Enskede

Hem-Liljeholmsbron-jobb

Måndag 1 juli 2019 07:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonpass till jobbet efter liten frukost. Lite småseg men kunde hålla ok tempo utan att slita på. 2,6 i träningseffekt, 165 kadens och 143 medelpuls.
10,33 km
Distans
55:02
Tid
5:20 min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Stegfrekvens
382 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från