Jutagården-Stamsjön

Onsdag 26 juni 2019 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bort på ridstigen mot Kastenhof och sedan ner till sjön. Mkt badande i värmen
Snabbt hem, dusch och iväg på Lamb of God och Behemoth

11,01 km
Distans

53:24
Tid

4:51 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000-4 Grå

Total distans:

154:35:39

1550 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	147	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	151	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	154	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	155	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	157	33:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	157	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	159	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	162	48:19	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	160	53:22	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:04	157	53:24	11,01 km