1978 • Göteborg

Morgontur med Sara

Löpning - Distans
Stel i nacken och lite ont i ryggen från gårdagens stenlyftning. Skönt att komma ut och springa en sväng i solen innan jobbet drar igång.

24 juni 2019 - 07:51

4,63   km
Distans
23:20
Tid
5:02   min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
172
Stegfrekvens
23   p
Poäng
76   m
Total stigning (map)
34   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 2440 km
New Balance Zante...
Total distans: 570 km
Träningspass från 

Gillas av Roger Andersson och kortben

Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:245:2414000:05:241,00 km
21,00 km5:075:0714800:10:312,00 km
31,00 km4:544:5413900:15:253,00 km
41,00 km4:574:5715000:20:234,00 km
50,63 km2:584:4214900:23:204,63 km