1978 • Göteborg

Runt Grindsbyvattnet

Löpning - Distans
Svintungt idag. Ville bara att rundan skulle bli klar. Skönt att den blev det till slut.

22 juni 2019 - 15:08

17,68   km
Distans
1:29:09
Tid
5:03   min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
89   p
Poäng
193   m
Total stigning (map)
119   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 1329 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 1542 km
Träningspass från 

Gillas av kortben

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:085:0813600:05:081,00 km
21,00 km4:584:5814000:10:062,00 km
31,00 km5:065:0614800:15:113,00 km
41,00 km5:065:0614900:20:174,00 km
51,00 km5:095:0914700:25:265,00 km
61,00 km5:075:0715100:30:336,00 km
71,00 km5:125:1214900:35:457,00 km
81,00 km4:554:5514500:40:408,00 km
91,00 km5:075:0715000:45:479,00 km
101,00 km4:584:5815100:50:4510,00 km
111,00 km5:005:0015200:55:4611,00 km
121,00 km5:075:0715701:00:5312,00 km
131,00 km4:564:5615201:05:4913,00 km
141,00 km4:584:5815301:10:4614,00 km
151,00 km5:055:0515401:15:5115,00 km
161,00 km5:035:0315401:20:5416,00 km
171,00 km4:534:5315801:25:4717,00 km
180,68 km3:224:5616001:29:1017,68 km