1978 • Göteborg

Runt Grindsbyvattnet

Löpning - Distans
Svintungt idag. Ville bara att rundan skulle bli klar. Skönt att den blev det till slut.

22 juni 2019 - 15:08

17,68   km
Distans
1:29:09
Tid
5:03   min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
89   p
Poäng
193   m
Total stigning (map)
119   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 1388 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 2398 km
Träningspass från 

Gillas av kortben

Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:085:0813600:05:081,00 km
21,00 km4:584:5814000:10:062,00 km
31,00 km5:065:0614800:15:113,00 km
41,00 km5:065:0614900:20:174,00 km
51,00 km5:095:0914700:25:265,00 km
61,00 km5:075:0715100:30:336,00 km
71,00 km5:125:1214900:35:457,00 km
81,00 km4:554:5514500:40:408,00 km
91,00 km5:075:0715000:45:479,00 km
101,00 km4:584:5815100:50:4510,00 km
111,00 km5:005:0015200:55:4611,00 km
121,00 km5:075:0715701:00:5312,00 km
131,00 km4:564:5615201:05:4913,00 km
141,00 km4:584:5815301:10:4614,00 km
151,00 km5:055:0515401:15:5115,00 km
161,00 km5:035:0315401:20:5416,00 km
171,00 km4:534:5315801:25:4717,00 km
180,68 km3:224:5616001:29:1017,68 km