1978 • Göteborg

Fredagsmorgonmil

Löpning - Distans
Ganska varmt idag trots tidig morgon. Skönt att komma ut och skönt att känna att jag kan ligga i hyfsad fart utan att det känns överjävligt.

14 juni 2019 - 07:48

10,01   km
Distans
46:37
Tid
4:39   min/km
Snitt
156
Snittpuls
170
Maxpuls
180
Stegfrekvens
47   p
Poäng
97   m
Total stigning (map)
71   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 2440 km
New Balance Zante...
Total distans: 570 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:524:5213500:04:521,00 km
21,00 km4:454:4514300:09:372,00 km
31,00 km4:414:4115400:14:183,00 km
41,00 km4:404:4015900:18:584,00 km
51,00 km4:444:4416100:23:425,00 km
61,00 km4:484:4816100:28:296,00 km
71,00 km4:354:3516100:33:057,00 km
81,00 km4:374:3716100:37:418,00 km
91,00 km4:304:3016300:42:129,00 km
101,00 km4:234:2316600:46:3510,00 km
110,01 km0:024:0516800:46:3710,01 km