Västerås Löpning

Fredag 7 juni 2019 07:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt kvavt men slapp sol 22-23 grader. Framsida lår gjorde sig påmind efter någon km.

13,2 km
Distans

1:11:38
Tid

5:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boston 7

Total distans:

97:40:55

1154 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	147	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	146	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	167	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	167	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	162	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	162	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	159	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	164	1:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	170	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	166	1:10:37	13,00 km
14	0,20 km	1:01	5:06	167	1:11:38	13,20 km