1978 • Göteborg

1/10-delsmara som återhämtning

Löpning - Återhämtning
Kände mig en aning stel kring hälsenan och i vaderna. I övrigt förvånansvärt oberörd av gårdagens maraton. Skönt att mjuka upp musklerna lite såhär på morgonen innan hemfärd.

2 juni 2019 - 06:48

4,19   km
Distans
22:30
Tid
5:22   min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Stegfrekvens
22   p
Poäng
38   m
Total stigning (map)
19   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 1512 km
New Balance 1500v5
Total distans: 325 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:355:3513500:05:351,00 km
21,00 km5:205:2014200:10:552,00 km
31,00 km5:135:1314200:16:083,00 km
41,00 km5:135:1314300:21:224,00 km
50,19 km1:095:5514300:22:314,19 km