1978 • Göteborg

Kort i Slottsskogen

Löpning - Distans
Två dagar efter maran. Kändes oförskämt bra i benen, kanske lite stelt i höfterna första 500 meterna.

3 juni 2019 - 07:41

5,1   km
Distans
25:34
Tid
5:01   min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
26   p
Poäng
84   m
Total stigning (map)
51   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 562 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 1512 km
Träningspass från 

Kommentarer

Niklas Karlsson - 3 juni 09:30
Det var snabt upp på hästen igen. Gött!
Johan Tigér - 3 juni 09:55
Sprang ju en kort sväng igår också. Är märkligt oberörd efter lördagens 4 mil. Tyder ju på att jag borde ha pressat på hårdare va?

Gillas av Niklas Karlsson

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:035:0313800:05:031,00 km
21,00 km5:075:0714900:10:102,00 km
31,00 km4:594:5915300:15:093,00 km
41,00 km5:015:0115600:20:104,00 km
51,00 km4:564:5615400:25:065,00 km
60,10 km0:284:4415100:25:345,10 km