1961 • Göteborg

4×400 m på Gröna Dalens IP

Tisdag 14 maj 2019 18:24

Löpning - Korta intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bättre löparväder än så här blir det inte: 14 grader, sol och vindstilla. Med en riktigt bra löparbana på en kort uppjoggs avstånd fick det bli några varv där för att hålla igång benen inför lördag. Fyra nittiosekundare med två minuters gåvila. Lätt som en plätt.
6,59   km
Distans
31:37
Tid
4:48   min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
178
Stegfrekvens
71   m
Total stigning (map)
119   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km