1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Måndag 13 maj 2019 11:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lätt lunchpass med David o Niklas (Lite stela lår sedan i lördags)
7,9 km
Distans
39:42
Tid
5:02 min/km
Snitt
133
Snittpuls
147
Maxpuls
172
Stegfrekvens
176 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:105:101205:101,00 km
21,00 km5:045:0412710:142,00 km
31,00 km5:025:0213315:163,00 km
41,00 km5:055:0513520:214,00 km
51,00 km4:594:5913425:215,00 km
61,00 km4:584:5813630:186,00 km
71,00 km4:564:5614035:147,00 km
80,90 km4:285:0013839:427,90 km